Grundsätze und Prinzipien im 7er-Rugby
Die DVD veranschaulicht alle Aspekte des Trainings für das 7er-Rugby.
In einem einleitenden Vergleich werden das 15er- und das 7er-Rugby in ihren wesentlichen Merkmalen verglichen und die Besonderheiten des 7er-Rugby herausgearbeitet. Aus diesen Ergebnissen ergeben sich die Unterschiede im Trainingsansatz, die in den nachfolgenden Kapiteln vorgestellt werden:
| Physisch-Technische Ausbildung: | Physische Ausbildung |
| Technische Ausbildung | |
| Regeneration | |
| Standardsituationen: | Das Kickspiel |
| Das Gedränge | |
| Die Gasse | |
| Offensivideen | |
| Defensivprinzipien |
Die Navigation innerhalb der DVD erfolgt über die Themen in der Menüleiste: Innerhalb der Kapitel kann über die Bedienelemente am linken unteren Bildschirmrand „geblättert“ werden.
Mit weit über 100 Videosequenzen sowie Animationen, Grafiken und Fotos werden die theoretischen Informationen in den einzelnen Kapiteln vertieft. Die umfasst sowohl Beispiele aus Spielen als auch trainingspraktische Videos. Besonders interessant sind die Spielsequenzen der 7er-Nationalmannschaft der Männer, die verdeutlichen, dass im deutschen Rugby hervorragende Arbeit geleistet wird.
Beispiel: Organisation eines Sweeper bei einer gegnerischen Gasse:
Beispielvideo: Ballverlust in der Gasse und Gegenangriff